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CONSEILS D’EXPERTS Malgré le temps froid, prenez l’air frais, restez en mouvement : prenez soin de votre hygiène de vie. » - Dr. Sven Werchan, expert en alimentation HYGIÈNE DE VIE Lorsque vous rentrez de l‘extérieur glacé, rien de telle qu'une tisane réchauffante et bienfaisante. ALIMENTATION Les jus de fruits fraîchement pressés ne sont pas seulement délicieux, ils combinent l’énergie des plantes avec un apport de liquide. Tout simplement parfait ! Accordez-vous régulièrement ce bienfait de la nature. MOBILITÉ Le fait de marcher, de nager ou de faire du vélo régulièrement ne maintient pas seulement votre corps en forme, vos défenses naturelles seront également entraînées et prêtes pour affronter le mauvais temps. LR WORLD 01.2018 17


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