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SUPLEMENTOS DIETÉTICOS Y PRODUCTOS ESPECIALES | 21 El sistema musculoesquelético Una obra maestra de la naturaleza Los huesos, las articulaciones, los tendones y los músculos forman juntos nuestro sistema musculoesquelético. Para el correcto funcionamiento de las articulaciones es importante el ejercicio regular y un suministro adecuado de nutrientes, como la vitamina C y D, así como el manganeso. Tendones  Los tendones son la conexión entre el músculo y el hueso  Están hechos de tejido conjuntivo colágeno El líquido sinovial  El líquido articular (líquido sinovial) que rodea el cartílago  Mediante la ingesta de nutrientes importantes para el organismo, se puede mejorar el estado de los cartílagos Hueso  Los huesos forman el marco de nuestro sistema músculoesquelético  Algunos de los nutrientes más importantes para los huesos son, por ejemplo, la vitamina D, el calcio y el manganeso  La Sociedad Alemana de Nutrición recomienda tener un consumo mínimo de Vitamina D El cartílago articular  El cartílago tiene una función clave para la función de las articulaciones  Se compone de una red de células de cartílago y fibras de colágeno elásticas  Se compone de una red de células de cartílago y fibras de colágeno elásticas Musculatura  Los músculos están involucrados en cada movimiento del cuerpo  Aprox. 600 músculos mantienen el cuerpo y le dan junto a los huesos y los nervios el mantenimiento necesario


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